Information

Hej alla föräldrar! 😊

Framöver kommer vi att börja en del av träningarna med löpning utomhus, så tänk på att killarna behöver ha med sig utomhuslöparskor och kläder efter väder. Svenskt väder kan ju som bekant bjuda på lite av varje! 🌧️☀️😅

Vi kommer också att öka intensiteten på träningarna, vilket betyder att det blir ännu viktigare att killarna kommer laddade och redo. Se därför gärna till att de har fått i sig ordentligt med mat och energi innan träningen. 🍝🍌💪

Vi har även märkt att en del kommer utan vatten. 💧 Vatten är superviktigt! Påminn gärna killarna om att dricka ordentligt under dagen och att alltid ha med sig en fylld vattenflaska till träningen.

Vi ser också att vi behöver fortsätta stärka kropparna för att de ska orka med allt som innebandyn kräver – springa, kämpa, vända, bromsa och ge järnet! 💥 Samtidigt är det en viktig del i att förebygga skador och bygga starka och hållbara kroppar.

Så sammanfattningsvis:
👟 Utomhuslöparskor
🧥 Kläder efter väder
🍽️ Ordentligt med mat och energi innan träningen
💧 Fylld vattenflaska
🔥 Ett riktigt bra humör och massor av energi!

Nu hjälps vi åt att peppa våra killar till framgång – tillsammans blir vi starkare! 🤩🏑💪